Saber o momento de dar "uma paradinha", de vez em quando, faz parte da vida. A correria do dia-a-dia exige muito da gente e, quando percebemos, nosso cansaço já passou do padrão de normalidade, caminhando para um esgotamento. Precisamos ter esta atitude de auto-observação e cuidado, para que nosso comportamento não tenha oscilações, em função de um humor alterado. Na verdade o cansaço pode gerar um mal humor, que descontenta quem está ao nosso lado e assim, vai se formando uma bola de neve. Nem sempre é possível reservar um tempo só para gente, mas é necessário. Pense nisso!
por Estela Maura