Você costuma deixar de fazer coisas importantes em sua vida para fazer algo banal ou absolutamente desnecessário? Ou ainda, lá no fundo, você sabe que deveria concluir determinada atividade, mas pensa em deixá-la para depois e, posteriormente, se martiriza pelas consequências de não ter realizado o que era prioritário?
Alguns justificam este tipo de atitude como falta de disciplina, preguiça ou falta de vontade. Contudo, só justificar não mudará nada. A atividade deixada de lado continuará lá, estagnada, enquanto a preocupação em concluí-la ocupará grande parte do seu tempo e roubará preciosas horas do seu sono.
Adiar tarefas importantes ou fundamentais significa praticar a tão comentada procrastinação e quem tem o hábito de procrastinar, acaba tendo grande desgaste por realizar tarefas pendentes em cima da hora, com maiores níveis de estresse e exigência, dentro de um intervalo de tempo reduzido. Portanto, deixar para depois aquilo que é importante, ou que está em sua lista de afazeres, não é saudável. Isso pode causar problemas, tanto para a própria pessoa, como para outros que dependem da articulação da função realizada para dar seguimento a outras atividades.
Uma das causas de não se fazer determinada tarefa pode ser o medo de entrar em contato com aquela situação, ou vergonha de ser criticado pelo resultado do trabalho, ou ainda, de não dar conta daquela atividade. Neste aspecto, o procrastinador acaba criando diversas desculpas, como falta de tempo ou esquecimento, entre outras, apenas para não enfrentar o fato em si.
Mas, quando alguém admite a característica pessoal de deixar tarefas importantes sempre para depois, inicia-se uma caminhada para mudança do próprio comportamento. Neste momento vale parar para refletir sobre a razão do desejo de postergar. Será uma desmotivação, uma rebeldia, medo da desaprovação, receio das consequências do sucesso ou do insucesso?... Responder a estas questões pode dar mais clareza sobre a origem de se adiar funções, lembrando que o peso da responsabilidade também pode ser um dos tópicos e colabora bastante com o ato de não se enfrentar trabalhos pendentes.
Atividades desagradáveis desmotivam seguir adiante e, muitas vezes, na busca de recursos específicos de coaching ou terapias, estas tarefas podem adquirir um significado novo ou simplesmente ter um aspecto positivo. Afinal, entregar um trabalho na data correta e estar com a consciência tranquila em relação a uma situação específica, é um sentimento muito gratificante!
Agendamentos é uma excelente ferramenta para melhorar este quadro, ressaltando que nem sempre é adequado esperar ter vontade de se fazer algo. A satisfação de uma tarefa concluída é a motivação em si.
Existem estratégias e técnicas eficazes para que o quadro de procrastinação seja mudado, aliado a uma transformação pessoal consistente e efetiva. Então, que tal começar este ano novo mais auto confiante, sem deixar seu projetos e funções de lado?
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